Podrážděnost u žen: Příčiny, projevy a jak ji zvládat
Podrážděnost je emoce, kterou v průběhu života zažívá mnoho dospělých žen. Mnohdy ale nejde o to, že se na svět díváme programově černě, ale o …
Vitamíny pro ženy po padesátce: Známe ty nejlepší
Vitamíny potřebujeme nepřetržitě dodávat v průběhu celého života. V některých životních etapách však může být jejich nedostatek opravdu kritický. A mezi ně patří i menopauza …
Co jíst během menopauzy: Jídelníček a doporučené potraviny
Straší vás menopauza a její příznaky? Nejste v tom zdaleka sama! Navíc, jakmile přestanete krvácet, je důležité zaměřit se i na kvalitu vnitřní výživy, která …
Menopauza a osteoporóza: Jak spolu souvisí?
Řídnutí kostí v menopauze je nepozorované, ale velmi nebezpečné. Pak totiž stačí jenom velice málo a může dojít i ke komplikovaným zlomeninám, které se velmi …
Menopauza a vlasy: Jak na jejich zlepšení?
Krásné vlasy jsou chloubou nejedné ženy. A právem, protože jim v průběhu celého dospělého života věnujeme opravdu značnou pozornost. Málokdo ale ví, že jakmile přijde …
Cvičení vhodné pro ženy v menopauze: Jak a proč cvičit?
Menopauza je velice náročným životním obdobím, během kterého my ženy čelíme zcela novým výzvám. K nim patří například úbytek aktivní svalové hmoty a kostí, ale …
Jak zastavit padání vlasů v menopauze?
Myslíte si, že s menopauzou souvisí jen návaly horka a pocení, přírůstek hmotnosti a ztráta menstruace? Chyba! Málokterá žena o tom ví, ale změna hormonální …
Drmek obecný: Komfort při menopauze i menstruaci
Drmek obecný je bylinka, která se v hojné míře doporučuje na potíže s menstruačním cyklem a na menopauzu. Co tato rostlina ale vlastně všechno umí? …
Ženšen pravý: Nejlepší účinky na ženy
Cítíte se unaveně a bez energie a vnímáte, že v tomto náročném životním období potřebujete citelnější vzpruhu? Možná by právě vám mohl vyhovovat ženšen pravý! …